Persönliche Entwicklung
Die Dynamik der emotionalen Abhängigkeit von Anerkennung
Anerkennung – dieses einfache Wort hat eine immense Kraft in unserem Leben. Sie kann uns für einen Moment erheben, uns das Gefühl geben, gesehen und verstanden zu werden. Anerkennung erfüllt ein zutiefst menschliches Bedürfnis nach sozialer Zugehörigkeit und...
Kurzcoaching: 50 Anlässe für deine Power-Stunde
Im Leben von Frauen in der Lebensmitte, besonders von Geschäftsführerinnen, Führungskräften und Selbstständigen, gibt es immer wieder Momente, die herausfordernd und richtungsweisend sind. An diesen Wendepunkten steht oft vieles auf dem Spiel – berufliche Erfolge,...
Die Kraft der Disziplin: Zwei Seiten einer Medaille
Disziplin – ein Wort, das viele Assoziationen hervorruft. Für die einen ist es der Schlüssel zum Erfolg, für die anderen ein Synonym für Zwang und Starrheit. Insbesondere für Menschen, die sich in Veränderungsprozessen befinden, kann Disziplin eine wichtige Rolle...
Fünf Impulse für mehr Atempausen im Adventstrubel
Die Adventszeit – eine Zeit, die oft von Hektik, Veranstaltungen und dem Streben nach Perfektion geprägt ist. Zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkeinkäufen und festlichen Terminen verlieren wir leicht den Blick für den wahren Wert dieser besonderen Jahreszeit. Doch...
Selbstfürsorge-Tool „Meditative Runde“: Wie du aus dem Teufelskreis von Sorgen ausbrechen kannst
Wenn wir aus der inneren Balance kommen und Konflikte sowie persönliche Krisen uns belasten, ist Stress häufig ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. Oftmals sind es jedoch nicht die äußeren Umstände, die uns am meisten quälen, sondern die eigenen Gedanken. Der...
Warum ein Kurzcoaching mit mir genau das Richtige für dich ist?
Du suchst Hilfe und Unterstützung bei deinen beruflichen und persönlichen Anliegen? Oder du benötigst Beratung in schwierigen Entscheidungsfragen, bei Konflikten oder bei drängenden beruflichen oder privaten Herausforderungen? Am liebsten JETZT! Kurz und präzise als...
Wie du mit der Tetralemma-Methode Entscheidungsblockaden löst
Stell dir vor, du stehst vor einer schwierigen Entscheidung, die großen Einfluss auf dein Leben hat: Trennung von der*die Partner*in, Umzug in eine große neue Stadt, Kündigung des Jobs. Ewig kreisen die Gedanken um das Für und Wider. Wir fühlen uns hin- und...
Die Kraft der Entscheidungen und wie sie leichter gelingen
Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung. Vor dir erstrecken sich unzählige Pfade, die dich ins Unbekannte führen. Jeder Weg birgt Chancen, Herausforderungen und Überraschungen. Wie entscheidest du dich? Hörst du auf dein Bauchgefühl, lässt dich von deiner...
Vor- und Nachteile von Warum- und Wozu-Fragen
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum wir oft nach dem "Warum" suchen, wenn es um persönliche Entwicklung geht? Die Frage nach den Gründen und Ursachen kann sicher helfen, Zusammenhänge zu verstehen, Situationen, Entscheidungen zu verstehen. Die Frage nach...
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