Gefühle

Ich erlebe ich immer wieder, wie schwierig es für viele Menschen ist, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen. Auch in meinem Leben gab es Zeiten, in denen ich einfach nur funktionierte, ohne wirklich zu spüren, was in mir vorgeht. Dann antwortete ich auf die...

In meinen Blogbeiträgen schreibe ich oft über die Bedeutung von Gefühlen – über ihre Kraft und wie wir sie bewusst wahrnehmen können. Gefühle sind dabei mehr als nur flüchtige Reaktionen, die nur 90 Sekunden andauern. Sie sind Teil eines größeren Zyklus, der in der...

In Konflikten sind es häufig die Emotionen, die ein Gespräch, eine Situation, eine Auseinandersetzung aus dem Ruder laufen lassen. Entsprechende Signale nehmen wir über den Körper wahr: zittrige Stimme, ein Kloß im Hals, kalte Hände, erstarrte Mimik, Druck im Bauch,...

In emotionalen Konfliktsituationen neigen wir dazu, dem anderen die Schuld dafür in die Schuhe zu schieben. Wir sind wütend, gekränkt, traurig, weil der andere dieses, jenes getan oder gesagt hat. Das sind Hinweise für eine emotionale Aktivierung. Das ist häufig der...

In meinen Seminaren begegnet mir immer wieder die Haltung, dass Gefühle etwas ganz Persönliches sind und die meisten Menschen nichts angehen. Gefühle zeigen wir nur im ganz nahen Umfeld, unter engen Freunden, dem Partner gegenüber oder in der Familie. Meine Gefühle...

Ich erlebe es häufig, dass Menschen verwirrt sind oder überrascht, wenn ich Gefühle von Emotionen unterscheide. Häufig kommt das Argument, dass beide Begriffe umgangssprachlich synonym verwendet werden. Auch die Fachliteratur ist sich nicht einig, viele Autoren...