Werte
Warum Werte ohne gelebte Bedürfnisse hohl bleiben
Stell dir vor, du arbeitest in einem Team und bist jemand, dem Verlässlichkeit sehr wichtig ist. Du brauchst klare Absprachen und die Gewissheit, dass Zusagen eingehalten werden. Doch ein Kollege sagt ständig kurzfristig Meetings ab, weil er das Bedürfnis nach...
Der Einfluss von Werten auf Entscheidungen und warum sie uns leiten
Was prägt unsere Entscheidungen? Oft sind es nicht nur rationale Überlegungen, sondern tief verwurzelte Werte, die uns leiten. In meinem aktuellen Blogbeitrag schreibe ich darüber, wie Werte nicht nur unser Selbstverständnis formen, sondern auch unsere Handlungen in...
Warum deine Bewertungen in der Kommunikation richtig sind
Wenn wir wertschätzend und konstruktiv mit anderen Menschen kommunizieren möchten, hören wir oft: „Du sollst nicht bewerten!“ – Aber stimmt das eigentlich? Wir bemühen uns formelhaft unsere Wahrnehmung zu spiegeln, die eigenen Gefühle auszudrücken und Wünsche zu...
Die Bedeutung von Bedürfnissen und wie du ihnen auf die Spur kommst
Wie oft hast du schon deine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Wie oft dich selbst vernachlässigt, weil du Rücksicht auf andere Interessen genommen hast? Im Alltag ist es oft schwierig, die eigenen Bedürfnisse zu...
Warum ein Ziel ohne Absicht wie ein Fass ohne Boden ist
Gerade zu Jahresbeginn ist mein Sportstudio so voll wie das ganze Jahr über nicht. In meinem Umfeld nehmen sich viele Menschen etwas vor und setzen sich Ziele für das neue Jahr: Abnehmen, mehr Bewegung, weniger Süßigkeiten oder sie möchten mehr Wow-Erlebnisse in ihren...
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Coachin für weibliche Werte
Puh, wenn ich meinen kreativen Lebenslauf so herunterschreibe und mich nun an die Einleitung mache, komme ich schon in Gedanken: Ist das nicht viel zu persönlich? Was sollen deine Kund*innen von mir denken? Andererseits denke ich, ja, mein Leben mit allen Hoch- und...
Persönlich erklärt: Mein Glossar zu „Coaching für weibliche Werte“
Ein Glossar finden wir häufig in Büchern, wissenschaftlichen Arbeiten und anderen Texten. Mit meinem Glossar erkläre ich dir Begriffe aus meinem Coaching für weibliche Werte. Ein kleines Wörterbuch, das dir anschaulich vermittelt, worauf es mir in meiner Begleitung...
Was sind persönliche Werte und wie kommst du ihnen auf die Spur
Werte leiten uns durch das Leben und sind die Basis für unser Fühlen, Denken und Handeln. Unsere persönlichen Werte sind der individuelle Ausdruck unseres Wesens. Mit unseren Werten beWERTen wir Situationen, Menschen und oft genug uns selbst. Die Vorstellung von dem,...
Bedürfnisse ermitteln und ausdrücken – eine Anleitung in 6 Schritten
Auf der Ebene der Bedürfnisse gibt es keine Konflikte – ein Satz, der mich schon viele Jahre begleitet. Doch wie weiß ich, was ich brauche? Wie komme ich heraus aus meinen Vorwürfen, Du-Botschaften, stillen Erwartungen und Forderungen an andere? Wie ändere ich meine...
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