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Michaela

Über Michaela

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Bisher hat Michaela, 85 Blog Beiträge geschrieben.

Wann ist das Programm „Emotionale Kompetenz stärken“ für dich geeignet und wann nicht

Du hast kein Bock mehr auf Anpassung, emotionale Überreaktionen, stille Erwartungen und unerfüllte Bedürfnisse? Dann fragst du dich sicher, wie du aus diesem Teufelskreis herauskommen kannst. Ich begleite Frauen in ihrer Lebensmitte, die aus ihren angepassten Lebensentwürfen herausgewachsen und auf der Suche nach ihren wahren Wünschen sind. Meine Empfehlung als Coachin für weibliche Werte:

Von |2022-07-19T17:34:11+02:0019. Juli 2022|0 Kommentare

Die ultimative Anleitung: Wie du deine emotionale Kompetenz stärkst

Emotionale Kompetenz bedeutet, ein grundsätzliches Bewusstsein für die eigenen Gefühle zu haben. Du erkennst deine Gefühle, spürst sie im Körper und kannst sie vorurteilsfrei annehmen sowie konstruktiv ausdrücken. Die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu steuern und mit Mitgefühl auf die Emotionen anderer Menschen zu reagieren, fällt dabei leider nicht vom Himmel. Es ist ein

Von |2022-07-15T15:31:26+02:007. Juli 2022|0 Kommentare

Monatsrückblick Mai/Juni: Spannende Workshops, kühler Urlaub und intensive Kursvorbereitung

Im Mai und Juni dreht sich gefühlt immer noch alles um meinen Online-Kurs. Genau deshalb ist es super, wenn ich den Monatsrückblick schreibe: Ich habe nämlich noch viel mehr erledigt und erlebt. Ein sehr intensiver Workshop hat mir viel Freude gemacht. Außerdem war ich zwei Wochen auf Amrum, meine Lieblingsinsel. Diesmal blieb es kühl.

Von |2022-07-14T13:16:53+02:0030. Juni 2022|0 Kommentare

Meine Gefühle gehen dich nichts an?!

In meinen Seminaren begegnet mir immer wieder die Haltung, dass Gefühle etwas ganz Persönliches sind und die meisten Menschen nichts angehen. Gefühle zeigen wir nur im ganz nahen Umfeld, unter engen Freunden, dem Partner gegenüber oder in der Familie. Meine Gefühle gehen dich nichts an?! Mit diesem Glaubenssatz möchte ich einmal aufräumen. Im Blogbeitrag

Von |2022-06-20T08:15:17+02:0015. Juni 2022|0 Kommentare

Feedback versus Kritik, was ist der Unterschied?

Kritik erinnert an autoritäre Führungsstile, Hierarchie, Zielvereinbarungen, Forderungen, Leistung. Wertschätzend und vor allem konstruktiv sollte es sein. Es bleibt allerdings eine Bewertung und äußert einen Fehler, einen Mangel aus der Vergangenheit, mit dem Ziel einer Verhaltensänderung. Allmählich löst der Begriff Feedback die Kritik ab. Es scheint weicher und wird heute immer häufiger genutzt. In

Von |2022-05-16T16:42:10+02:0016. Mai 2022|0 Kommentare

Warum es für dich sinnvoll ist, Gefühle von Emotionen zu unterscheiden

Aktualisiert 13.6.22 Ich erlebe es häufig, dass Menschen verwirrt sind oder überrascht, wenn ich Gefühle von Emotionen unterscheide. Häufig kommt das Argument, dass beide Begriffe umgangssprachlich synonym verwendet werden. Auch die Fachliteratur ist sich nicht einig, viele Autoren unterscheiden nicht zwischen Gefühle und Emotionen. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Gefühlen und Emotionen.

Von |2022-06-15T10:02:06+02:0012. Mai 2022|0 Kommentare

Monatsrückblick April: Alles dreht sich um meinen Online-Kurs

Im April hat sich gefühlt alles um meinen Online-Kurs gedreht. Genau deshalb ist es super, wenn ich den Monatsrückblick schreibe: Ich habe nämlich noch viel mehr erledigt und erlebt. Viel Freude machen mir individuelle Workshops, im April fand der erste Teil mit einem kleinen Team statt. Außerdem habe ich mich aus meiner Komfortzone herausbewegt

Von |2022-05-03T10:21:57+02:003. Mai 2022|0 Kommentare

Persönlich erklärt: Mein Glossar zu „Coaching für weibliche Werte“

Ein Glossar finden wir häufig in Büchern, wissenschaftlichen Arbeiten und anderen Texten. Mit meinem Glossar erkläre ich dir Begriffe aus meinem Coaching für weibliche Werte. Ein kleines Wörterbuch, das dir anschaulich vermittelt, worauf es mir in meiner Begleitung von Menschen ankommt. Es ist alphabetisch geordnet und bietet dir eine sehr persönliche Definition.

Von |2022-04-29T09:51:29+02:0029. April 2022|0 Kommentare

Mein erster Online-Beta-Kurs: Im Kopf kreisen Sorgen und Fragen

Im Moment beschäftigen mich viele Themen. Besonders mein erster kostenfreier Online-Beta-Kurs für Frauen, den ich für Juli anbieten werde. Sobald ich aufwache, rattert es in meinen Gedanken und alle möglichen Fragen gehen mir durch den Kopf: Werde ich es schaffen, 100 Teilnehmer:innen für den Kurs zu gewinnen, wird die Technik funktionieren, brauche ich nicht

Von |2022-04-25T10:01:32+02:0022. April 2022|0 Kommentare
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