Wie du 2024 mit mir arbeiten kannst
In diesem Jahr wird sich einiges ändern. Inhaltlich wird mein Arbeitsschwerpunkt auf PR und Text liegen. Ich begleite soziale Unternehmen vorrangig beim Aufbau einer starken Arbeitgebermarke. Pflegeeinrichtungen, Kitas und Einrichtungen der Jugendhilfe fehlen die...
Meine Löffelliste für das 1. Quartal 2024
Gerade zu Beginn des Jahres möchten wir alles anders machen: Mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, Kilos verlieren, Freund*innenschaften besser pflegen, den Job wechseln, mehr Umsatz machen. Wir wollen langersehnte Ziele erreichen, neue Gewohnheiten etablieren, große...
Mein Motto 2024: Wandel beherzt gestalten
Im letzten Jahr hatte ich etliche Herausforderungen zu bewältigen. Persönlich und beruflich. Das betraf existenzielle Kernthemen wie Wohnen, Partnerschaft, Arbeit und Gesundheit. Erst im Dezember 2022 erfuhr ich, dass ein wichtiger Seminar-Auftrag, den ich seit 10...
Fünf Impulse für mehr Atempausen im Adventstrubel
Die Adventszeit – eine Zeit, die oft von Hektik, Veranstaltungen und dem Streben nach Perfektion geprägt ist. Zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkeinkäufen und festlichen Terminen verlieren wir leicht den Blick für den wahren Wert dieser besonderen Jahreszeit. Doch...
Warum Recruiter-Agenturen (allein) kein Allheilmittel sind
Pflegemitarbeiter*innen, Erzieher*innen, Krankenpfleger*innen werden in den sozialen Medien gerade überrannt mit Jobangeboten. Egal ob sich Fach- und Ergänzungskräfte umschauen, weil sie in ihrem Job unzufrieden, auf der Suche nach einem neuen Arbeitgeber oder, latent...
Warum deine Bewertungen in der Kommunikation richtig sind
Wenn wir wertschätzend und konstruktiv mit anderen Menschen kommunizieren möchten, hören wir oft: „Du sollst nicht bewerten!“ – Aber stimmt das eigentlich? Wir bemühen uns formelhaft unsere Wahrnehmung zu spiegeln, die eigenen Gefühle auszudrücken und Wünsche zu...
Selbstfürsorge-Tool „Meditative Runde“: Wie du aus dem Teufelskreis von Sorgen ausbrechen kannst
Wenn wir aus der inneren Balance kommen und Konflikte sowie persönliche Krisen uns belasten, ist Stress häufig ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. Oftmals sind es jedoch nicht die äußeren Umstände, die uns am meisten quälen, sondern die eigenen Gedanken. Der...
Mein Manifest zu wertschätzender Kommunikation
In einer Welt, die oft von Schnelligkeit, Unsicherheit, Krisen und emotionalen Herausforderungen geprägt ist, wird die Bedeutung wertschätzender Kommunikation besonders spürbar. Die Fähigkeit, Worte mit Achtsamkeit zu wählen und sie in einen respektvollen Kontext zu...
Warum ein Kurzcoaching mit mir genau das Richtige für dich ist?
Du suchst Hilfe und Unterstützung bei deinen beruflichen und persönlichen Anliegen? Oder du benötigst Beratung in schwierigen Entscheidungsfragen, bei Konflikten oder bei drängenden beruflichen oder privaten Herausforderungen? Am liebsten JETZT! Kurz und präzise als...
Wie du mit der Tetralemma-Methode Entscheidungsblockaden löst
Stell dir vor, du stehst vor einer schwierigen Entscheidung, die großen Einfluss auf dein Leben hat: Trennung von der*die Partner*in, Umzug in eine große neue Stadt, Kündigung des Jobs. Ewig kreisen die Gedanken um das Für und Wider. Wir fühlen uns hin- und...
Die Kraft der Entscheidungen und wie sie leichter gelingen
Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung. Vor dir erstrecken sich unzählige Pfade, die dich ins Unbekannte führen. Jeder Weg birgt Chancen, Herausforderungen und Überraschungen. Wie entscheidest du dich? Hörst du auf dein Bauchgefühl, lässt dich von deiner...
Was bedeutet wertschätzende Kritik und wie kann sie gelingen?
Die meisten Menschen tun sich schwer mit Konflikten und Auseinandersetzungen. Wir meiden sie aus ganz unterschiedlichen Gründen und streben nach Harmonie und einem guten Miteinander. Die Angst abgelehnt, ausgegrenzt und nicht mehr geliebt zu werden, wenn wir Kritik...
Vor- und Nachteile von Warum- und Wozu-Fragen
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum wir oft nach dem "Warum" suchen, wenn es um persönliche Entwicklung geht? Die Frage nach den Gründen und Ursachen kann sicher helfen, Zusammenhänge zu verstehen, Situationen, Entscheidungen zu verstehen. Die Frage nach...
Wie ein Karriere-Blog soziale Einrichtungen zu Top-Arbeitgebern macht
Ein Karriere-Blog ist das Ass im Ärmel sozialer Einrichtungen, um sich als attraktiver Arbeitgeber zu positionieren. Angesichts des unerträglichen Fachkräftemangels in Pflegeeinrichtungen, Krankenhäusern und Kitas ist es von entscheidender Bedeutung, aus der Masse...
Die Illusion von Ratschlägen: Höre auf, mir ungefragt Tipps zu geben!
Ich mag sie nicht: Ratschläge. Egal, wie sie daherkommen und wie sie gemeint sind. Vor allem, wenn sie ungefragt erteilt werden. Mit Rat erschlagen, das habe ich mal vor Jahren gehört und ich erinnere mich oft daran. Für mich fühlt es sich manchmal an, wie ein Schlag...
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